Na wstępie, dostałam dziś z drzwi w twarz od jednego idi***. Tak zaczynamy szkołę :)
Najpierw tydzień...
Potem 1/3...
A teraz dwa tygodnie!
A jutro połowa SGD!
Dziś już bez żadnych wpadek, poćwiczę wieczorem. Teraz ruszam do nauki francuskiego i matmy ;(
Bilans dzień 14 SGD
owsianka
serek grani
truskawki
siemię lniane
mleko
kalafior
2*wasa
2*polędwica
2*pomidor
434 / 700 Jutro już bilans poniżej 400 obiecuję! Czasem muszę zjeść ten grani bo się o mnie martwią :c
Idzie bardzo dobrze! Wszystko zaliczone, więc odhaczam kolejny tydzień po prawej stronie :))
Już nie mam zawrotów głowy, czuję się akuratnie najedzona po każdym posiłku, a bilanse ciągle są niższe niż te dwa lata temu na SGD. Czekam na więcej i więcej!
A co potem? Szczerze mówiąc nie wiem...to zależy od wyników tej diety. Trzeba z tego jeszcze jakoś rozsądnie wyjść no nie?
Ale w sumie liczą się kalorie, które i tak wszystkie spalam, bo to poniżej zapotrzebowania i nie będę raczej już nic odejmować. I tak nie wykorzystuję bilansów. Nie bd ćwiczyć tylko raz w tyg. gdy jem 300 kcal.
Mam nadzieję, że wszystko co liczę robię to właściwie (dokładnie odmierzam i wszystko sprawdzam), więc powinno być ok. Jeszcze tylko te 16 dni SGD i już naprawdę powinno być fajnie widać. Na razie mijają 2 tygodnie i teraz podobno ruszy z kopyta :))
Powiedz a jak zrobiłaś to co mi opisałaś z ustawieniami? Nie jestem zbyt dobra we współpracy ze komputerem więc nie wiem jak to znaleźć :D
OdpowiedzUsuń+
Oh truskawki <3
Gratuluje świetnego bilansu i tyle dobrych dnia na diecie.
OdpowiedzUsuńJesteś silna bardzo :) Już niedługo osiągniesz swój wymarzony cel wagowy.
Powodzenia
Gratuluję świetnie ci idzie tylko tak dalej :))
OdpowiedzUsuńhttp://my-food-diary-with-ana.blogspot.com
Jak te dwa tygodnie szybko minęły... Gratulacje, kochana!
OdpowiedzUsuńOby tak dalej ;*
Radzisz sobie świetnie :*
OdpowiedzUsuńZ drzwi ? O matko. Mam nadzieję, że nic Ci nie jest. Debile są wszędzie, nie przejmuj się, mój początek szkoły też nie udany...
Powodzenia <3
Brawo! Szybko minęły te 2 tygodnie. Oby tak dalej :-)
OdpowiedzUsuńSiemię lniane to świetna sprawa na włosy, ale też na żołądek.
Powodzenia z nauką!
Bilans świetny, efekty na pewno będą! ;) Podziwiam Cię, czasem aż mi głupio że ja jem tak dużo :p
OdpowiedzUsuńTo w takim razie o której jesz ten pierwszy posiłek? ;o
Trzymaj się :*
Późno. Najwcześniej 13 najpóźniej 16
UsuńBardzo spowalniasz sobie metabolizm jedząc pierwszy posiłek tak późno! Czas niestety nie jest twoim przyjacielem ale koniecznie musisz to jakoś pogodzić:(może jedz coś w szkole? Jeśli nie chcesz jeść przy wszystkich np wielkiej kanapki możesz przegryzac orzechy które dadzą ci sporo Energi do nauki i nie będziesz po nich głodna albo pójdź do łazienki co niestety nie jest zbyt higieniczne :P trzymam za ciebie kciuki :)
OdpowiedzUsuńNie mogę jeść żadnych bakalii ani orzechów. Branie wasy to dla mnie strata kalorii. Poza tym nie jestem głodna do tej pory, piję kawę. Nie mam czasu nawet na przerwach jeść. Jem tak od ponad dwóch? lat, poprzednio na sgd robiłam tak samo. Inaczej nie ma bata.
UsuńJak dobrze się czujesz z takim rozkładem posiłków, to jest ok :) Super Ci idzie. Na 100% schudniesz
OdpowiedzUsuń